• Status Order
  • Tlp: 081 703 248 991
  • SMS/WA: 082 333 645 888
  • BBM : 543C9A2D
  • info@thifaonline.com
Terpopuler:

Menjaga Kadar Kolesterol Normal Sulit? Baca Ini Dulu

03 January 2015 - Kategori Blog

Menjaga dan mempertahankan kadar kolesterol normal  ( baca: pengertian kolesterol )dalam tubuh merupakan pekerjaan yang harus dilakukan oleh semua orang. Pasalnya, kadar kolesterol sangat mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh seseorang. Apabila kolesterol jahat meningkat dan tidak dapat diimbangi dengan kolesterol baik, maka akan terjadi penumpukan kolesterol jahat yang bercampur lemak pada dinding dalam arteri yang bisa menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit berbahaya dan sangat merugikan kesehatan tubuh di masa mendatang seperti asam urat, penyakit jantung hingga stroke.

Kolesterol adalah bagian yang terdapat dalam aliran darah di seluruh sel tubuh

kolesterol normalSetiap tubuh memiliki kolesterol. Kolesterol adalah jenis lemak esensial yang bekerja dalam tubuh dan memiliki fungsi tertentu. Kolesterol terdiri dari beberapa bagian, ada yang baik (HDL) dan ada yang buruk (LDL). Agar kesehatan tubuh selalu terjaga dan kolesterol normal, maka kedua jenis kolesterol tersebut haruslah seimbang. Kolesterol baik bekerja untuk melindungi jantung dari gangguan kolesterol jahat yang menumpuk dan menghambat peredaran atau sirkulasi darah dalam tubuh. Baca juga : “Stroke Non Hemoragik, Kenapa Bisa sangat Mematikan?”

Pengertian dan penyebab tingginya kolesterol LDL

Kolesterol LDL atau Low Density Lipoprotein adalah jenis kolesterol yang dikatakan “jahat”. Pasalnya, kolesterol yang satu ini dapat menyatu dengan lemak beserta zat lain yang bisa menumpuk dalam arteri. Kemudian, akan menyumbat dan membuat arteri menjadi menyempit sehingga aliran darah ke seluruh tubuh menjadi terhambat. Peningkatan kadar kolesterol jahat bisa terjadi karena pola makan yang tidak sehat, kurang olah raga, stress, obesitas, merokok dan lain sebagainya. Beberapa hal tersebut merupakan kebiasaan buruk yang dapat mengancam kesehatan dan mengganggu kadar kolesterol normal.

Mencegah penyakit jantung, kolesterol dan asam urat

Tahap pencegahan terhadap penyakit jantung, kolesterol dan asam urat dapat dilakukan dengan menghindari beberapa penyebab yang sudah disebutkan. Diantaranya yaitu membiasakan diri untuk menerapkan gaya hidup sehat dengan menjaga pola makan, mengonsumsi makanan bergizi dan rendah lemak, melakukan aktivitas fisik dan menghindari kebiasaan buruk serta menjaga berat badan. Dengan begitu, otomatis kadar kolesterol normal dan selalu terjaga sehingga tubuh senantiasa sehat tanpa masalah.

Lalu adakah cara cepat namun efektif  untuk mengembalikan kadar kolesterol normal? Tentu ada, Baca deh..

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,